ΠΟΥ: Αυτές τις τροφές επιλέγουμε την περίοδο της καραντίνας

Συμβουλές για τη σωστή διατροφή μας την περίοδο που διαρκεί η καραντίνα εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΠΟΥ, οι πολίτες θα πρέπει – αυτή την κρίσιμη περίοδο – να έχουν καλή και ισορροπημένη διατροφή σε μία προσπάθεια να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Σύμφωνα, λοιπόν, με τον ΠΟΥ, ορισμένες από τις τροφές που θα πρέπει να καταναλώνονται, είναι: τα φρούτα και λαχανικά, τα όσπρια, τρόφιμα ολικής άλεσης, κονσέρβες λαχανικών και ψάρια σε κονσέρβα.

Δείτε το βίντεο




Σχολιάστε