OTA VOICE
Αυτοδιοικητικά Νέα Δήμοι Ροή Ειδήσεων ΟΤΑ

Δήμος Θηβαίων: Την Κυριακή (20/11) περπατάμε στην «Οδό Καρδιάς» μαζί με το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ

Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου κάνουμε κάτι για μας. Φροντίζουμε την καρδιά μας, φροντίζουμε την υγεία μας, αλλάζουμε τρόπο ζωής!

O Δήμος Θηβαίων, «αγκαλιάζοντας» την πρωτοβουλία του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, φέρνει στη Θήβα τη δράση «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ. ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ».

Συνάντηση στις 12:00 π.μ. στο Θέατρο Μοσχοποδίου, για να περπατήσουμε όλοι μαζί μία συμβολική διαδρομή στο δάσος της πόλης, τη διαδρομή της «Οδού Καρδιάς».

Μαζί μας θα είναι και ο Καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ, κ. Κωνσταντίνος Π. Τούτουζας.

Σε αυτή την πρωτοβουλία έχουμε τη στήριξη του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Μαραθωνοδρόμων (ΣΔΥΜ) Θήβας, που θα «οδηγήσει» τη συμβολική διαδρομή περπατήματος μέσα στο δάσος, συμμετέχοντας ενεργά στη δράση.

Με τη συγκεκριμένη δράση, το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει για τη μεγάλη σημασία της ένταξης της συστηματικής άσκησης στη ζωή, γιατί ωφελεί σημαντικά την υγεία!

Παράλληλα, ενημερώνει αξιόπιστα για τα σπουδαία πλεονεκτήματα της άσκησης του περπατήματος. Το περπάτημα στη φύση είναι μία εύκολη άσκηση, που δεν χρειάζεται προπόνηση, ούτε ειδικό εξοπλισμό, ενώ είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Το συστηματικό περπάτημα μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει τους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τη δημιουργία κιρσών κάτω άκρων, μας «φτιάχνει» τη διάθεση! Μας κάνει καλό!

ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ. ΛΕΜΕ ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ.

Σχετικά Άρθρα

Δήμος Παιανίας: Τα Ολυμπιακά Ακίνητα «επιστρέφουν»

otavoice

«Δίκτυο Πόλεων με Λίμνες»: Εκδήλωση με θέμα την προσαρμογή στην Κλιματική Αλλαγή

otavoice

Περιφέρεια Κρήτης: 21 νέα έργα Καινοτομίας στο Πρόγραμμα Αγροτικής Ανάπτυξης (2014-2020)

otavoice

Επίσκεψη της Διοίκησης της Τράπεζας Πειραιώς στην Περιφέρεια Ηπείρου

otavoice

Νίκας: “TBEX Europe 2023 – Peloponnese, η δυνατότητα για έναν τουρισμό με επίκεντρο τον άνθρωπο”

otavoice

ΠΔΕ: Παρουσιάζεται το Περιφερειακό Σχέδιο Προσαρμογής στην Κλιματική Αλλαγή

otavoice